Étirements, travail autour des chaines musculaires

Cours de mobilisation structurelle.

la grande vague
La grande vague Hokusaï

Les chaînes musculaires sont des ensembles fonctionnels qu’il faut harmoniser entre eux, accorder. La notion de fonction met l’accent sur les mouvements liés aux chaînes.

S’occuper de ses chaînes, c’est finalement se donner les moyens se  dé-chaîner.

Vivant leur vie, elles demandent parfois à être apprivoisées, nourries ou apaisées. Les muscles sont solidaires par les fascias et les aponévroses. Tout est relié, tout est mouvant.

Étirer, nourrir ou apaiser isolément, c’est prendre le risque de  déséquilibrer encore un peu plus le système, par contre les chaînes sont disponibles en leur temps, elle forment un ensemble « cyclique ».  S’ouvrir, se rencontrer, se reconnecter, prendre de la distance, jouir de la vie…..

Les chaînes sont les ensembles fonctionnels qui sous-tendent l’entier de nos gestes. Se « retrouver » en se re-programmant musculairement, c’est se donner l’opportunité de mieux se connaître.

Les chaînes forment un ensemble « cyclique ». Le but de l’étirement procède toujours d’une logique :

S’il s’agit de développement, l’AM sera au centre.
La PM régit toutes les notions de consciences.

Un jardin zen dans le manga Ikkyu
Un jardin zen dans le manga Ikkyu

Des problèmes fonctionnels à régler ? …. L’AP devient votre partenaire privilégié.
Un brin d’énergétique, la PA pointe son nez.
Un besoin de retour à soi : AL sera votre confidente. Si au contraire, un besoin de communiquer vers l’extérieur se fait sentir, la PL se fera une joie d’être au rendez-vous.

Objectifs :

  • S’ouvrir, se rencontrer, se reconnecter, prendre de la distance, jouir de la vie….. un muscle est toujours programmé afin de nous soutenir dans nos gestes, ou non-gestes, nos expressions émotionnelles, nos vécus, il n’est en aucun cas « innocent ».

Le travail proposé s’appuie sur le cycle d’étirements conçu par Madame G. Struyf Denis, les touches personnelles de Benoît Lesage, et un brin de créativité personnelle s’appuyant sur les fondamentaux de la médecine chinoise.

Infos pratiques : Cours

 

 

 

 

Création : madeleine jaccard
Réalisation : sur mesure concept